Liikuntaryhmät (kesä, aikuiset)

Jalkapallo, aikuiset

Rajakylän liikuntapuisto, Säilätie 31
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 20:00 - 21:30 (05.05. - 25.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Jalkapalloryhmä aikuisille.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia. Mukaan tarvitset ulkoliikuntakengät/nappikset, juomapullon sekä joustavat vaatteet. (Säävarauksella)

Rajakylän tekonurmi (Rajakentäntie 1)

Sulje


Kerhojen peruutukset

Jalkapallo, työikäiset miehet

Hakunilan Tekonurmi/Ylipainehalli, Sotungintie 17
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Perjantaisin
- 19:30 - 21:30 (06.05. - 26.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Jalkapalloryhmä aikuisille.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia. Mukaan tarvitset ulkoliikuntakengät/nappikset, juomapullon sekä joustavat vaatteet. (Säävarauksella)

Sulje


Kerhojen peruutukset

Mamanet

Hiekkaharjun liikuntapuisto, beachvolleykenttä 1, Urheilutie 15
(Tikkurilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 18:30 - 20:00 (24.05. - 30.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Mamanet-ryhmä (koppipallo) naisille!

Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa. Mamanet on saanut vaikutteita lentopallosta ja koppipallosta. Lentopallosta kevyempi versio, jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet

EI HARJOITUKSIA 14.07.-27.07.2022

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje


Kerhojen peruutukset

Mamanet

Hiekkaharjun liikuntapuisto, beachvolleykenttä 1, Urheilutie 15
(Tikkurilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 11:00 - 12:30 (22.05. - 28.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Mamanet-ryhmä (koppipallo) naisille!

Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa. Mamanet on saanut vaikutteita lentopallosta ja koppipallosta. Lentopallosta kevyempi versio, jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet

EI HARJOITUKSIA 14.07.-27.07.2022

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje


Kerhojen peruutukset

Puistojooga astanga elementillä

Hakunilan uimahalli, piha-alue, Sotungintie 17
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 18:15 - 19:00 (02.06. - 25.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Jooga: Astanga on vanhimpia ja tunnetuimpia joogamuotoja länsimaissa. Astangassa tehdään joka kerta jotakuinkin sama sarja liikkeitä samassa järjestyksessä. Tämä joogamuoto kasvattaa voimaa ja kestävyyttä ja harjoitus on lämmittävä. Kenelle: rutiineja, fyysistä harjoitusta ja nopeaa kehitystä kaipaavalle

Kokoontuminen uimahallin pääovien edessä, siirrytään ohjaajan johdolla nurmelle.

Hakunilan uimahallin parkkipaikan ja uimahallin päärakennuksen välinen nurmialue. Jos olet myöhässä, etkä löydä ryhmää, soita numeroon:

EI HARJOITUKSIA HEINÄKUUSSA

Varusteet: Joustavat vaatteet ja jumppamatto

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje


Kerhojen peruutukset

Puistojumppa ja venyttely, aikuiset

Hiekkaharjun urheilupuisto, Urheilutie 15
(Tikkurilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 17:30 - 18:15 (25.05. - 25.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Tehokas koko kropan treeni, jonka jälkeen palauttava venyttely!

Yleisurheilukenttä (Tapaamispaikka urheilupuiston ulkokuntosalin vieressä)

Varusteet: Joustavat vaatteet jumppamatto mukaan

EI HARJOITUKSIA HEINÄKUUSSA

Sulje


Kerhojen peruutukset

Puistojumppa, aikuiset

Jokiuoman liikuntapuisto, Ruskokuja 2
(Myyrmäen suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 17:15 - 17:55 (25.05. - 31.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Tehokas koko kropan treeni! (Treenataan oman taito- ja kuntotason mukaan)

Tapaamispaikka liikuntapuiston ulkokuntosalin vieressä

Varusteet: Joustavat vaatteet jumppamatto mukaan

EI HARJOITUKSIA HEINÄKUUSSA

Sulje


Kerhojen peruutukset

Puistotabata, aikuiset

Hakunilan uimahalli, piha-alue, Sotungintie 17
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 17:30 - 18:10 (02.06. - 25.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Puistotabata tunnit aikuisille!

Tehokas intervalli treeni koko keholle! (Treenataan oman taito- ja kuntotason mukaan)

Kokoontuminen uimahallin pääovien edessä, siirrytään ohjaajan johdolla nurmelle.

Hakunilan uimahallin parkkipaikan ja uimahallin päärakennuksen välinen nurmialue. Jos olet myöhässä, etkä löydä ryhmää, soita numeroon:

EI HARJOITUKSIA HEINÄKUUSSA

Varusteet: Joustavat vaatteet ja jumppamatto

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje


Kerhojen peruutukset

Puistovenyttely jooga elementillä

Jokiuoman liikuntapuisto, Ruskokuja 2
(Myyrmäen suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 11:00 - 12:00 (28.05. - 27.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Rentouttava puistovenyttely ulkoilmassa!

HUOM! 4.6.EI OLE TUNTIA. KORVAAVA VUORO on SUNNUNTAINA 5.6.2022 klo 11:00-12:00

Tapaamispaikka liikuntapuiston ulkokuntosalin vieressä

Varusteet: Joustavat vaatteet ja jumppamatto mukaan.

EI HARJOITUKSIA HEINÄKUUSSA

Sulje


Kerhojen peruutukset

Puistovenyttely, aikuiset

Jokiuoman liikuntapuisto, Ruskokuja 2
(Myyrmäen suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 18:00 - 18:30 (25.05. - 31.08.) [Ilmoittaudu tästä]
Kerhon kuvaus (NäytäPiilota)
Rentouttava puistovenyttely ulkoilmassa!

Tapaamispaikka liikuntapuiston ulkokuntosalin vieressä

Varusteet: Joustavat vaatteet ja jumppamatto mukaan

EI HARJOITUKSIA HEINÄKUUSSA

Sulje


Kerhojen peruutukset

 

*Toimintaamme osallistuvat eivät ole vakuutettu meidän toimestamme