Liikuntaryhmät (kevät, aikuiset)

Ilmoittautuminen:
Ensimmäisen tunnin voi käydä kokeilemassa maksutta (ilman ennakkoilmoittautumista) , jonka jälkeen tulee ostaa Sporttikortti. Kortin voit ostaa osoitteesta: https://sporttiakaikille.fi/sportti/shop/   Ennakkoilmoittautuminen Sporttia kaikille ry:n järjestämille tunneille tapahtuu nettisivujemme kautta. Käytä samaa sähköpostia, jolla olet ostanut sporttikortin nettikaupastamme. Jokaisen ryhmän kohdalta löytyy oma ilmoittautumispainike.  (Voit osallistua toimintaamme myös kesken kauden.) Tämän jälkeen täytät lomakkeeseen tiedot, ja saat vahvistuksen sähköpostiin, kun ilmoittautuminen on onnistunut. (Jokaiselle kaudelle tulee ostaa erikseen sporttikortti sekä tehdä uudet ilmoittautumiset: kevät, kesä ja syksy). Sporttia kaikille toimintaan osallistuvan tulee ostaa Sporttikortti (lukuunottamatta Sporttia kouluille-tunteja sekä perhepeuhoja, jotka ovat maksuttomia)

Aikuisten Sporttikortti (18-vuotta täyttäneet ja yli):
45€ / kevätkausi
3o€ / kesäkausi
45€ / syyskausi

* Aikuisten sporttikortin ostajalla on oikeus osallistua ennakkoilmoittautumalla kaikkiin aikuisten ryhmiin niin kauan kuin ryhmissä on tilaa.
* Mikäli osallistuja on useammalta tunnilta (4krt) peräkkäin pois, vapautetaan paikka seuraavalle osallistujalle. (ryhmään voi ilmoittautua uudelleen kauden aikana)

Translate into language: English ,  Русский ,  عربيEesti keel

Fit ja jooga, aikuiset

Hevoshaan päiväkoti, Hevoshaantie 17
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 18:30 - 20:00 (12.01. - 11.05.) [Kerho on täynnä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Tunnin sisältö:

30 min jumppa: kokonaisvaltainen treeni, kehon omaa painoa hyödyntäen

60 min vahva jooga: suuntautuu lihaksien vahvistamiseen, juostavuuden kehittämiseen ja mielen rauhoittamiseen.

Power jooga yhdistää dynaamiset ja staattiset asanat (asennot) ja liikkeet, rentoutus ja konsentraatio, tasapaino ja hengitysharjoitukset.

Tunnilla käytetään joskus kuminauhaa, joiden avulla voidaan vahvistaa lihaksia ja lisää kehon kestävyyttä.

Tunnin lopussa pidetään shavasana - rentoutuksen asana, jossa koko keho ja mieli rentoutuvat ja latautuvat.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
23.02. klo 18:30

Futsal, nuoret miehet 16-24v

Kanniston koulu, Kenraalintie 6
(Kivistön suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 20:00 - 22:00 (10.01. - 09.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Futsal ryhmä, joka sopii 16-24 vuotiaille nuorille ja nuorille miehille.

Tule mukaan pelaamaan hyvässä hengessä ilman kilpailua.

Mukaan tarvitset futsalkengät/sisäpelikengät, juomapullon sekä joustavat vaatteet.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
21.02. klo 20:00

Harrastelentopallo, naiset

Kytöpuiston koulu, Peltoniemenkuja 1
(Koivukylän suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Perjantaisin
- 17:00 - 19:00 (13.01. - 12.05.) [Ilmoittaudu varasijalle] (Kerho on täynnä)
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Harrastelentopalloryhmä naisille.

Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään yksittäisiä- sekä yhteisiä lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä.

Lentopalloryhmä sopii parhaiten jo aiemmin lajia harrastaneille naisille.

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaisilla sisäpelikengät.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
24.02. klo 17:00
07.04. klo 17:00

Harrastelentopallo, naiset

Päiväkummun koulu, Ismontie 2
(Koivukylän suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Maanantaisin
- 18:30 - 20:30 (09.01. - 15.05.) [Ilmoittaudu varasijalle] (Kerho on täynnä)
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Harrastelentopalloryhmä naisille.

Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään yksittäisiä- sekä yhteisiä lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä.

Lentopalloryhmä sopii parhaiten jo aiemmin lajia harrastaneille naisille.

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaisilla sisäpelikengät.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
20.02. klo 18:30
10.04. klo 18:30
01.05. klo 18:30

Hikijumppa, online

Zoom Cloud Meetings,
(Verkkotapahtumat)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 17:00 - 17:40 (10.01. - 09.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Hikijumppa aikuisille zoom-sovelluksen kautta.

Haasta kehoasi-treenaa monipuolisesti ja hauskasti. Näillä verkkotunneilla harjoitellaan koko kehoa oman kunnon sekä taitotason mukaisesti.

Ilmoittautuessa tähän ryhmään, lähetämme sinulle henkilökohtaisen linkin zoom-tunnille.(Linkki tulee viimeistään sähköpostiisi ennen kauden ensimmäistä kertaa)

Ota tunteja varten jumppamatto, juomapullo sekä joustavat vaatteet. Voit halutessasi ottaa myös 0,5kg-2kg käsipainot valmiiksi.

Ohjaaja: Diana

Lisätiedot

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
21.02. klo 17:00

Höntsälentopallo, aikuiset

Hämeenkylän liikuntahalli, Varistontie 3
(Myyrmäen suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 17:30 - 19:30 (14.01. - 13.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Höntsälentopalloryhmä aikuisille.

Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään yksittäisiä- sekä yhteisiä lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä. Lentopalloryhmä sopii parhaiten aikuisille, jotka haluavat aloittaa lentopallon harjoittelun.

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaisilla sisäpelikengät.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
08.04. klo 17:30

Itsepuolustus, nuoret ja aikuiset 12-20v

Rekolan koulu, Rekolantie 67
(Koivukylän suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 19:00 - 20:00 (10.01. - 09.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Itsepuolustusryhmä nuorille ja aikuisille.

Alle 18-vuotiaat ilmoittautuu lasten ja nuorten sporttikortilla ryhmään. Yli 18-vuotiaat ilmoittautuu aikuisten sporttikortilla ryhmään aikuisten liikuntaryhmien puolelta.

Harjoitteluun kuuluu itsepuolustustaitojen lisäksi kehon hallintaa, liikkuvuuden ja lihaskunnon kohottamista sekä leikkejä ja mukavaa seuraa.

Yhteistyössä Vantaan Shorinji Kempo ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Ota mukaan shortsit ja juomapullo. Liikkuminen paljain jaloin.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

vantaa@shorinjikempo.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
21.02. klo 19:00

Jalkapallo, miehet

Tikkurilan urheilupuiston tekonurmi, Läntinen valkoisenlähteentie 58
(Tikkurilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 13:00 - 14:30 (14.01. - 01.04.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jalkapallo:

Tunnin alussa lämmitelyä ja pallonkäsittelyä.

Tunnit sisältävät pääosin jalkapallon pelailua hyvällä ja rennolla meiningillä

Tikkurilan kuplahalli

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset

Jalkapallo, miehet

Tikkurilan urheilupuiston tekonurmi, Läntinen valkoisenlähteentie 58
(Tikkurilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 09:00 - 11:00 (21.01. - 01.04.) [Ilmoittaudu varasijalle] (Kerho on täynnä)
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jalkapallo miehille Tikkurilan urheilupuistossa. HUOM! 22.1.,29.1.,5.2.2023 ryhmä harjoittele SUNNUNTAINA klo 09.00-11.00

Tunnin alussa lämmittelyä ja pallonkäsittelyä.

Tunnit sisältävät pääosin jalkapallon pelailua hyvällä ja rennolla meiningillä Tikkurilan kuplahalli

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset

Jalkapallo, miehet

Tikkurilan urheilupuiston tekonurmi, Läntinen valkoisenlähteentie 58
(Tikkurilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 11:00 - 13:00 (21.01. - 01.04.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jalkapalloryhmä työikäisille miehille. Ryhmä pelaa 1/2 kentällä.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia.

Mukaan tarvitset nappiksia , juomapullon sekä joustavat vaatteet.

Toiminnan järjestää FC Parseh ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n sekä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset

Jalkapallo, työikäiset miehet

Kytöpuiston koulu, Peltoniemenkuja 1
(Koivukylän suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 20:00 - 22:00 (11.01. - 10.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jalkapalloryhmä työikäisille miehille.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia.

Mukaan tarvitset sisäliikuntakengät, juomapullon sekä joustavat vaatteet.

Toiminnan järjestää Kulta ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n sekä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
22.02. klo 20:00

Jooga, aikuiset

Tikkurilan uimahalli, jumppasali (alakerta), Läntinen Valkoisenlähteentie 50
(Tikkurilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 13:30 - 14:30 (15.01. - 14.05.) [Ilmoittaudu varasijalle] (Kerho on täynnä)
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jooga Vinyasa flow-elementeillä:

Tunnit kehittävät voimaa ja parantavat liikkuvuutta. Tunneilla on aina mahdollisuus edetä oman tason mukaan. Tunti sopii ensikertalaiselle, mutta myös aiemmin joogaa harrastaneelle.

-Vahva suositus: ota jumppiin oma jumppamatto

Ohjaaja Julia

Toiminta järjestetään yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

tai numerosta:

045 165 7003

Sulje



Kerhojen peruutukset
26.02. klo 13:30
05.03. klo 13:30
09.04. klo 13:30

Jooga, aikuiset

Myyrmäki jäähalli 1, Peilisali, Raappavuorentie 10
(Myyrmäen suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 18:30 - 19:30 (11.01. - 10.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Hatha jooga flow-elementeillä:

Tunnit kehittävät voimaa ja parantavat liikkuvuutta. Tunneilla on aina mahdollisuus edetä oman tason mukaan. Tunti sopii ensikertalaiselle, mutta myös aiemmin joogaa harrastaneelle.

-Vahva suositus: ota jumppiin oma jumppamatto

Ohjaaja Diana

Toiminta järjestetään yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
22.02. klo 18:30

Jumppa ja venyttely, naiset

Koivukylän Vanhustenkeskus, Karsikkokuja 13, Liikuntasali
(Koivukylän suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Maanantaisin
- 18:00 - 19:00 (09.01. - 08.05.) [Kerho on täynnä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jumppa ja venyttely tunti naisille.

Koko kehoa piristävä ja haastava jumppa, jonka jälkeen rentouttava venyttelytuokio.

Tunneilla jumpataan osallistujien oman taitotason ja kuntotason mukaan.

Vahva suositus: ota mukaan oma jumppamatto sekä käsipainot.

Ohjaaja Marina

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Liaätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

tai numerosta:

358 45 1657003

Sulje



Kerhojen peruutukset
20.02. klo 18:00
10.04. klo 18:00
01.05. klo 18:00

Jumppa, naiset

Myyrmäki jäähalli 1, Peilisali, Raappavuorentie 10
(Myyrmäen suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 17:45 - 18:30 (11.01. - 10.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Ohjattu jumppatunti naisille.

Haasta kehoasi-treenaa monipuolisesti ja hauskasti.

Tunneilla jumpataan osallistujien oman taitotason ja kuntotason mukaan.

Vahva suositus: ota jumppiin oma jumppamatto sekä käsipainot.

Ohjaaja Diana

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille yhteistyössä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
22.02. klo 17:45

Koripallo, naiset

Rajatorpan koulu, Vapaalanpolku 13
(Myyrmäen suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 19:00 - 20:30 (12.01. - 11.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Koripallo:

Tunnilla pelataan yhdessä sekä tehdään erilaisia lajiharjoituksia. Voit harjoitella oman taitotason sekä kunnon mukaan.

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät. (Suosittelemme ottamaan myös oman koripallo mukaan)

Toiminnan järjestää yhteistyössä Active Group ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
23.02. klo 19:00

Kuntolentopallo, aikuiset

Ilolan koulu, Epinkoskentie 5
(Koivukylän suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 20:00 - 22:00 (11.01. - 10.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Kuntolentopalloryhmä aikuisille.

Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään yksittäisiä- sekä yhteisiä lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä, kohottaen samalla kuntoa.

Tämä ryhmä sopii parhaiten aikuisille, jotka ovat pelanneet aiemmin lentopalloa.

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaisilla sisäpelikengät.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Vantaan Monimaa ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
22.02. klo 20:00

Latinomix, aikuiset

Tikkurilan uimahalli, jumppasali (alakerta), Läntinen Valkoisenlähteentie 50
(Tikkurilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 14:30 - 15:30 (15.01. - 07.05.) [Kerho on täynnä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Latinomix: Tutustumme joka tunnilla johonkin latinotanssiin ja opettelemme sen aikana lyhyen koreografian.

Kauden aikana tanssitaan muun muassa salsaa, bachataa, reggaetonia ja kuubalaista rumbaa.

Tunneilla tärkeintä on liikunnan ilo sekä latinorytmeistä nauttiminen.

(Kaikki tanssit tanssitaan ilman paria eikä tunneille tullessa tarvitse olla aiempaa tanssitaustaa.)

Ohjaaja: Jasmiina

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
26.02. klo 14:30
05.03. klo 14:30
09.04. klo 14:30

Lentopallo, miehet

Korson koulu 2, Kisatie 29
(Korson suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Maanantaisin
- 20:00 - 22:00 (09.01. - 08.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Lentopallo harjoitukset miehille.

Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä.

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaiset kengät jalassa.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
20.02. klo 20:00
10.04. klo 20:00
01.05. klo 20:00

Lylleröjumppa

Päiväkummun koulu, Ismontie 2
(Koivukylän suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 19:00 - 20:00 (11.01. - 10.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Lylleröjumppa on tarkoitettu kaikenikäisille ja kaikista lähtökohdista oleville jumppaajille. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Lylleröjumppa on konsepti, jossa on madallettu kynnystä niin, että kaikki voivat osallistua.

Lisää Lylleröjumppa -konseptista:

https://www.vantaansanomat.fi/artikkeli/670728-lyllerojumppaajat-ovat-ylpeita-nimestaan-kaipasin-jumppaa-jossa-ei-tunne-itseaan

Toiminnan järjestää Vantaan Hyvinvointiohjaajat ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

Jarmo Lindberg

0400686307 / WhatsUp tai

jarmo.lindberg@kolumbus.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
22.02. klo 19:00

Lylleröjumppa

Korson koulu 2, Kisatie 29
(Korson suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 17:30 - 18:30 (11.01. - 10.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Lylleröjumppa on tarkoitettu kaikenikäisille ja kaikista lähtökohdista oleville jumppaajille. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.

Lylleröjumppa on konsepti, jossa on madallettu kynnystä niin, että kaikki voivat osallistua.

Korson koulu 2, Kisatie 29  , sama ovi kuin uimahalli eli vanhassa paikkaa.

Lisää Lylleröjumppa -konseptista:

https://www.vantaansanomat.fi/artikkeli/670728-lyllerojumppaajat-ovat-ylpeita-nimestaan-kaipasin-jumppaa-jossa-ei-tunne-itseaan

Toiminnan järjestää Vantaan Hyvinvointiohjaajat ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Kysy lisää ohjaajalta:

Sirpa 045 2321945/whatsup tai

sirpa.matilainen@windowslive.com

Sulje



Kerhojen peruutukset
03.05. klo 17:30
10.05. klo 17:30

Mamanet

Mikkolan koulu Vega, Venuksentie 2
(Korson suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 18:00 - 19:30 (10.01. - 09.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Mamanet-ryhmä (koppipallo) naisille.

Ryhmä sopii parhaiten JO AIEMMIN LAJIA HARRASTANEILLE naisille.

Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa.

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa.

Mamanet on saanut vaikutteita lentopallosta ja koppipallosta. Lentopallosta kevyempi versio, jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry, Vantaan Monimaa ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
21.02. klo 18:00

Mamanet aloittelijat, naiset

Länsimäen koulu, Pallastunturintie 27
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 18:00 - 19:00 (24.01. - 09.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Haluatko aloittaa uutena harrastuksenasi? Mamanet on helppo ja hauska palloilulaji naisille liikunnallisen elämäntavan ja yhdenvertaisuuden edistämiseen – kaikenikäisille.

Lentopalloon perustuva ”koppipallo” on matalan kynnyksen liikuntalaji, joka yhdistää eri-ikäisiä ja -taustaisia ihmisiä.

Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa.

Ryhmä sopii hyvin aloittelijoille.

Mamanet on saanut vaikutteita lentopallosta ja koppipallosta. Lentopallosta kevyempi versio, jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset

Mamanet, naiset

Länsimäen koulu, Pallastunturintie 27
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Perjantaisin
- 17:30 - 19:00 (13.01. - 12.05.) [Ilmoittaudu varasijalle] (Kerho on täynnä)
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Haluatko aloittaa uutena harrastuksenasi? Mamanet on helppo ja hauska palloilulaji naisille liikunnallisen elämäntavan ja yhdenvertaisuuden edistämiseen – kaikenikäisille.

Lentopalloon perustuva ”koppipallo” on matalan kynnyksen liikuntalaji, joka yhdistää eri-ikäisiä ja -taustaisia ihmisiä.

Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa.

Ryhmä sopii hyvin aloittelijoille tai, joille on vähän kokemusta.

Mamanet on saanut vaikutteita lentopallosta ja koppipallosta. Lentopallosta kevyempi versio, jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
10.02. klo 17:30
07.04. klo 17:30

Mamanet, naiset

Veromäen koulu, Veromiehentie 2
(Aviapoliksen suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 11:30 - 13:00 (15.01. - 14.05.) [Kerho on täynnä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Mamanet-ryhmä (koppipallo) naisille.

Ryhmä sopii parhaiten JO AIEMMIN LAJIA HARRASTANEILLE naisille.

Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa.

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa.

Mamanet on saanut vaikutteita lentopallosta ja koppipallosta. Lentopallosta kevyempi versio, jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry, Vantaan Monimaa ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
26.02. klo 11:30
09.04. klo 11:30

Palloilu, aikuiset

Simonkallion koulu, Simonkalliontie 1
(Tikkurilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 19:00 - 20:00 (12.01. - 11.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Höntsäpalloilu:

Vapaa vuoro eri pallolajien pelailulle. Tunti ei sisällä opetusta.

Tule heittelemään, tekemään harjoitteita tai muuten vain pomputtelemaan Simonkallion koulun liikuntasaliin.

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Ota oma pallo mukaan!

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
23.02. klo 19:00
27.04. klo 19:00

Pöytätennis, aikuiset (kuntoliikunta)

Hakunilan Kalliosuoja, Harmotie 1
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 17:00 - 19:00 (10.01. - 09.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Hakunilan kalliosuoja (pöytätennis-tila), sisäänkäynti kalliosuojan ovista valmentajan kanssa. (Tule hyvissä ajoin ennen ryhmän alkua paikan päälle)

Tunnilla tehdään lajiharjoitteita ja pelaillaan yhdessä. Tunti sopii parhaiten aiemmin lajia harrastaneille aikuisille.

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Liikkuminen kengät jalassa tai paljain jaloin.

Toiminnan järjestää TIP-70 ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

Samuli Soine samuli.soine (at) kolumbus.fi 040 0736214

Sulje



Kerhojen peruutukset
21.02. klo 17:00

Sulkapallo, aikuiset

Rajakylän tenniskeskus, Latukuja 4
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 18:00 - 19:00 (15.01. - 30.04.) [Ilmoittaudu varasijalle] (Kerho on täynnä)
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Sulkapallokenttä (02)

Vapaata sulkapallon pelailua. (Ei ohjattu ryhmä, Sporttia kaikille ry varmistaa paikan päällä sporttikortin voimassaolon)

Yhdellä kentällä tilaa minimissään 2 ja maksimissaan 4 henkilölle. (Varmistathan, että sinulla on pelikaveri ilmoittautuessasi ryhmään)

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset

Sulkapallo, aikuiset

Rajakylän tenniskeskus, Latukuja 4
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 18:00 - 19:00 (15.01. - 30.04.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Sulkapallokenttä (03)

Vapaata sulkapallon pelailua. (Ei ohjattu ryhmä, Sporttia kaikille ry varmistaa paikan päällä sporttikortin voimassaolon)

Yhdellä kentällä tilaa minimissään 2 ja maksimissaan 4 henkilölle. (Varmistathan, että sinulla on pelikaveri ilmoittautuessasi ryhmään)

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset

Sulkapallo, aikuiset

Rajakylän tenniskeskus, Latukuja 4
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 18:00 - 19:00 (15.01. - 30.04.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Sulkapallokenttä (04)

Vapaata sulkapallon pelailua. (Ei ohjattu ryhmä, Sporttia kaikille ry varmistaa paikan päällä sporttikortin voimassaolon)

Yhdellä kentällä tilaa minimissään 2 ja maksimissaan 4 henkilölle. (Varmistathan, että sinulla on pelikaveri ilmoittautuessasi ryhmään)

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset

Syvävenyttely jooga elementillä, online

Zoom Cloud Meetings,
(Verkkotapahtumat)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 17:45 - 18:30 (10.01. - 09.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Syvävenyttely jooga elementillä sopii kaikille!

Tunnilla tehdään monipuolisesti kehon liikkuvuutta ja notkeutta parantavia liikkeitä.

Todella hyvä tunti kun tarvitset rauhoittumista sekä parantaa palautumista arjen ja liikunnan kuormituksesta.

Ilmoittautuessa tähän ryhmään, lähetämme sinulle henkilökohtaisen linkin zoom-tunnille. (Linkki tulee viimeistään sähköpostiisi ennen kauden ensimmäistä kertaa)

Ota tunteja varten jumppamatto, juomapullo sekä joustavat vaatteet.

Ohjaaja Diana

Lisää tietoa:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
21.02. klo 17:45

Tabata ja jooga, aikuiset

Kimokujan päiväkoti, Kimokuja 5
(Hakunilan suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 18:00 - 19:30 (10.01. - 10.05.) [Ilmoittaudu varasijalle] (Kerho on täynnä)
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Tabata on HIIT-treenimuoto (high intensity interval training).

Hiit lisää voimakkaasti kestävyyttä. Harjoittelu on lyhytkestoista mutta tehokasta. Tehokkaan treenin jälkeen pidämme rentouttavan jooga-hetken.

Aiempaa liikuntataustaa et tarvitse. Voit harjoitella oman taitotason sekä kunnon mukaan.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
22.02. klo 18:00

Venyttely jooga elementillä, naiset

Varia, Myyrmäen toimipiste, Ojahaantie 5
(Myyrmäen suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 11:00 - 12:30 (14.01. - 13.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Venyttely jooga elementilla sopii kaikille!

Tunnilla tehdään monipuolisesti kehon liikkuvuutta ja notkeutta parantavia liikkeitä.

Todella hyvä tunti kun tarvitset rauhoittumista sekä parantaa palautumista arjen ja liikunnan kuormituksesta.

(Tunnilla toimii samanaikaisesti ohjattu lasten parkkipaikka, voit ottaa 4-7 vuotiaan lapsesi mukaan )

Ohjaaja Evgenya

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
25.02. klo 11:00
08.04. klo 11:00

Voima tehotreeni ja venyttely, aikuiset

Koivukylän Vanhustenkeskus, Karsikkokuja 13, Liikuntasali
(Koivukylän suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 18:00 - 19:30 (10.01. - 09.05.) [Kerho on täynnä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Voimatreeni musiikki tahdissa, jossa treenataan koko kroppa läpi tankoja ja levypainoja käyttäen. Tunti kehittää lihaskestävyyttäsi, sillä tunnilla tehdään samalle lihasryhmälle monta toistoa.

Valitset itse juuri sinulle sopivat ja omaa voimatasoasi haastavat painot. Tunnin lopussa pidetään kehoa ja mieltä rentouttava venyttely.

Tunnille voit tulla rennolla sisäliikuntavaatetuksella ja sisäliikuntakengillä.

Ota mukaasi myös juomapullo ja hikipyyhe

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Kerhojen peruutukset
21.02. klo 18:00

Äiti ja vauva jumppa

Havukosken Nuorisotalo, Eteläinen Rastitie 14
(Koivukylän suuralue)
Kerho on maksullinen!
Kerho vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Perjantaisin
- 10:00 - 11:00 (13.01. - 05.05.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Äiti vauva jumppa on suunnattu synnyttäneille, mutta sopii myös odottaville äideille. Omalla liikuntataustalla ei ole merkitystä. Vauvan ikä 0-11kk (tai siihen asti kunnes alkaa liikkumaan aktiivisemmin). Tunnilla ylläpidetään sekä kevyesti kehitetään lihaksia huomioiden erityisesti lantionpohjan alue sekä syvät vatsa- ja selkälihakset. Tunnilla tehdään avaavia liikkeitä, lihaskuntoa johon saa liikevaihtoehdot josta voi valita itselleen sopivan toteutustavan. Loppuun venyttelyä ja lyhyt rentoutus.

Sulje


Kerhojen peruutukset
24.02. klo 10:00
07.04. klo 10:00

 

 

*Toimintaamme osallistuvat eivät ole vakuutettu meidän toimestamme