Liikuntaryhmät (kevät, lapset)

Ryhmä sopii pojille sekä tytöille. Tunneilla pääset harjoittelemaan erilaisia akrobaattisia taitoja, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää ja käsilläseisontaa. Harjoittelusta voi saada voimaa, notkeutta ja koordinaatiokykyä.

Treenataan yhdessä voltteja kohti!

Varusteet: mukavat ja joustavat sisäliikuntavaatteet sekä tossut tai sisäliikuntakengät, jotka mahdollistavat pyörähdykset. (Voi olla myös paljan jaloin.)

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Ryhmä sopii pojille sekä tytöille. Tunnilla harjoitellaan lattialla tehtäviä akrobatialiikkeitä, kuperkeikkoja, kärrynpyörää ja käsilläseisontaa sekä puolivolttia. Harjoittelusta voi saada voimaa, notkeutta ja koordinaatiokykyä.

Treenataan yhdessä voltteja kohti!

Varusteet: mukavat ja joustavat sisäliikuntavaatteet sekä tossut tai sisäliikuntakengät, jotka mahdollistavat pyörähdykset. (Voi olla myös paljan jaloin.)

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Dancemix -tanssitunnilla opetellaan erilaisia latinalaisia tanssityylejä kuten salsaa, bachataa, regguetonia, sambaa yms.

Tunneilla pidetään myös erilaisia rytmiharjoituksia.

Varusteet: mukavat ja joustavat sisäliikuntavaatteet sekä tossut tai sisäliikuntakengät, jotka mahdollistavat pyörähdykset. (Voi olla myös paljan jaloin.)

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Tähän ryhmään osallistuvat pääsevät ilmaiseksi uimahalliin.

Osallistujat tulevat ja lähtevät itsenäisesti suihkun kautta.

Harrasteuntiryhmä on monipuolinen kokonaisuus. Se on järjestetty tukemaan lasten uintiharrastusta sekä hyvinvointia. Ryhmä on tarkoitettu uintia osaaville lapsille, jotka haluavat nauttia uinnista, mutta ei kilpailumielessä. Lapset pystyvät ylläpitämään ja parantamaan sekä kehittämään jo opittuja tekniikoita.

Ryhmä on altaassa noin 35 min klo 17.15-17.50.

Uimalaseja saa halutessaan käyttää, mutta ne eivät ole välttämättömät.

HUOMIO! Turvallisuuden vuoksi pääsyvaatimuksena osallistumiselle on 25 metrin uimataito ja uskallus sukeltaa ja uida syvässä altaassa. (Mikäli osallistujalla ei ole riittävää uintitaitoa, Sporttia kaikille ry:llä on oikeus poistaa lapsi ryhmästä)

2. jakson paikat tulevat myyntiin hiihtolomalla helmikuussa.

Sulje

Tähän ryhmään osallistuvat pääsevät ilmaiseksi uimahalliin.

Osallistujat tulevat ja lähtevät itsenäisesti suihkun kautta.

Harrasteuntiryhmä on monipuolinen kokonaisuus. Se on järjestetty tukemaan lasten uintiharrastusta sekä hyvinvointia. Ryhmä on tarkoitettu uintia osaaville lapsille, jotka haluavat nauttia uinnista, mutta ei kilpailumielessä. Lapset pystyvät ylläpitämään ja parantamaan sekä kehittämään jo opittuja tekniikoita.

Ryhmä on altaassa noin 35 min klo 16.30-17.05.

Uimalaseja saa halutessaan käyttää, mutta ne eivät ole välttämättömät.

HUOMIO! Turvallisuuden vuoksi pääsyvaatimuksena osallistumiselle on 25 metrin uimataito ja uskallus sukeltaa ja uida syvässä altaassa. (Mikäli osallistujalla ei ole riittävää uintitaitoa, Sporttia kaikille ry:llä on oikeus poistaa lapsi ryhmästä)

2. jakson paikat tulevat myyntiin hiihtolomalla helmikuussa.

Sulje

Tähän ryhmään osallistuvat pääsevät ilmaiseksi uimahalliin.

Osallistujat tulevat ja lähtevät itsenäisesti suihkun kautta.

Harrasteuntiryhmä on monipuolinen kokonaisuus. Se on järjestetty tukemaan lasten uintiharrastusta sekä hyvinvointia. Ryhmä on tarkoitettu uintia osaaville lapsille, jotka haluavat nauttia uinnista, mutta ei kilpailumielessä. Lapset pystyvät ylläpitämään ja parantamaan sekä kehittämään jo opittuja tekniikoita.

Ryhmä on altaassa noin 35 min

Uimalaseja saa halutessaan käyttää, mutta ne eivät ole välttämättömät.

HUOMIO! Turvallisuuden vuoksi pääsyvaatimuksena osallistumiselle on 25 metrin uimataito ja uskallus sukeltaa ja uida syvässä altaassa. (Mikäli osallistujalla ei ole riittävää uintitaitoa, Sporttia kaikille ry:llä on oikeus poistaa lapsi ryhmästä)

2. jakson paikat tulevat myyntiin hiihtolomalla helmikuussa.

Sulje

Tähän ryhmään osallistuvat pääsevät ilmaiseksi uimahalliin.

Osallistujat tulevat ja lähtevät itsenäisesti suihkun kautta.

Harrasteuntiryhmä on monipuolinen kokonaisuus. Se on järjestetty tukemaan lasten uintiharrastusta sekä hyvinvointia. Ryhmä on tarkoitettu uintia osaaville lapsille, jotka haluavat nauttia uinnista, mutta ei kilpailumielessä. Lapset pystyvät ylläpitämään ja parantamaan sekä kehittämään jo opittuja tekniikoita.

Ryhmä on altaassa noin 35 min

Uimalaseja saa halutessaan käyttää, mutta ne eivät ole välttämättömät.

HUOMIO! Turvallisuuden vuoksi pääsyvaatimuksena osallistumiselle on 25 metrin uimataito ja uskallus sukeltaa ja uida syvässä altaassa. (Mikäli osallistujalla ei ole riittävää uintitaitoa, Sporttia kaikille ry:llä on oikeus poistaa lapsi ryhmästä)

2. jakson paikat tulevat myyntiin hiihtolomalla helmikuussa.

Sulje

Itsepuolustuksen harjoittelua perheille (Lapset 6v ja siitä vanhemmat ). Tunnilla harjoittellaan lapsen kanssa sekä yhdessä, että erikseen.

Lasten sporttikortilla tunnille voi osallistua 1 vanhempi ja 1 lapsi.

Harjoitteluun kuuluu itsepuolustustaitojen lisäksi kehon hallintaa, liikkuvuuden ja lihaskunnon kohottamista sekä leikkejä ja mukavaa seuraa.

Yhteistyössä Vantaan Shorinji Kempo ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Ota mukaan shortsit ja juomapullo. Liikkuminen paljain jaloin.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

vantaa@shorinjikempo.fi

Sulje

Jalkapallo harjoituksia 9-12vuotiaille pojille.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia. Aiempaa liikunta- tai lajitaustaa ei tarvitse olla. Tunnit sopivat hyvin aiemmin jalkapalloa harrastaneille pojille, mutta voit tulla mukaan myös ilman aiempaa kokemusta.

Mukaan tarvitset, OMA PALLO juomapullon ja joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaisilla sisäpelikengillä.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Jalkapallo harjoituksia lapsille.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia. Aiempaa liikunta- tai lajitaustaa ei tarvitse olla.

Mukaan tarvitset OMA PALLO (koko 3 tai 4), juomapullon ja joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaisilla sisäpelikengillä.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Jalkapallo harjoituksia lapsille.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaisilla sisäpelikengillä.

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry ja Vantaan kaupunki yhteistyössä.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Jalkapalloa 7-12 vuotiaille lapsille. Ryhmä sopii jo aiemmin jalkapalloa pelanneille lapsille. Tunneilla tehdään harjoituksia ja pelaillaan yhdessä ilman kilpailua.

VARUSTEET: Juomapullo, joustavat vaatteet. Liikkuminen VAALEAPOHJAISILLA kengillä.

SUOSITUS: Ota oma pallo mukaan!

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry ja Vantaan kaupunki yhteistyössä.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Jalkapallo:

Ryhmässä harjoitellaan jalkapallo käsittelyä eri muodoissa, pelaillaan yhdessä rennolla otteella sekä tutustutaan lajin sääntöihin.

Varusteet: Oma pallo (koko 3), treenivaatteiksi riittää verkkarit, t-paita ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät (salissa) tai nappikset (tekonurmella) sekä juomapullo.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Jalkapalloryhmä 6-12 -vuotiaille tytöille.

Ryhmässä harjoitellaan jalkapallo käsittelyä eri muodoissa, pelaillaan yhdessä rennolla otteella sekä tutustutaan lajin sääntöihin.

Varusteet: Oma pallo (koko 3), treenivaatteiksi riittää verkkarit, t-paita ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät (salissa) tai nappikset (tekonurmella) sekä juomapullo.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Katutanssi on vauhdikas ja hauska tunti missä yhdistellään eri tanssityylejä muun muassa hip hop-, latino- ja afrorytmeihin.

Tunnilla harjoitellaan kehon osien koordinaatiota sekä tanssisarjoja ja tietenkin päästetään tanssin voima valloilleen!

Varusteet: joustavat vaatteet, juomapullo

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Katutanssi on vauhdikas ja hauska tunti missä yhdistellään eri tanssityylejä muun muassa hip hop-, latino- ja afrorytmeihin.

Tunnilla harjoitellaan kehon osien koordinaatiota sekä tanssisarjoja ja tietenkin päästetään tanssin voima valloilleen!

Varusteet: joustavat vaatteet, juomapullo

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Koripallo harjoituksia lapsille.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia

Huom! Ota OMA PALLO mukaan. Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat vaatteet.

Liikkuminen vaaleapohjaisilla sisäpelikengillä.

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry ja Vantaan kaupunki yhteistyössä.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Koripalloa 10-14 vuotiaille lapsille.

Tunti pitää sisällään lajiharjoitteita sekä yhdessä pelailua rennolla mielellä. Aiempaa kokemusta koripallon pelaamisesta ei tarvita.

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät. Suositus: Oma pallo mukaan.

Toiminta on järjestetty Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Koripallo: Lajiharjoitteita sekä rentoa pelailua yhdessä. Kehittää koripallotaitoja sekä kohottaa kuntoa.

Tunnit sopivat koripalloharrastuksen aloittaville sekä jo hetken pelanneille lapsille.

Yhteistyössä Venom Basket, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Koripallo: Lajiharjoitteita sekä rentoa pelailua yhdessä. Kehittää koripallotaitoja sekä kohottaa kuntoa.

Tunnit sopivat koripalloharrastuksen aloittaville sekä jo hetken pelanneille lapsille.

Yhteistyössä Venom Basket, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Koripallo:

Tunti pitää sisällään sekä yksittäis- että yhteis lajiharjoitteita ja yhdessä pelailua rennolla mielellä.

Tunnit sopivat parhaiten koripalloharrastusta aloitteleville lapsille

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet, vaaleapohjaiset sisäpelikengät. (Suositus: ota oma pallo mukaan)

Yhteistyössä Active Group ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Koripallo:

Tunti pitää sisällään sekä yksittäis- että yhteis lajiharjoitteita ja yhdessä pelailua rennolla mielellä.

Tunnit sopivat parhaiten koripalloharrastusta aloitteleville lapsille

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet, vaaleapohjaiset sisäpelikengät. (Suositus: ota oma pallo mukaan)

Yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Koripallo:

Tunti pitää sisällään lajiharjoitteita sekä yhdessä pelailua rennolla mielellä sekä lajin sääntöihin tutustumista.

Aiempaa laji- tai liikuntataustaa ei tarvitse olla.

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät

Suositus: Oma pallo mukaan.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Tikkurilan seura ry, Sporttia Kaikille ry ja Vantaan kaupunki

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Lentopallo harjoitukset 7-12 vuotiaille lapsille.

Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä. Tunnille osallistumiseen et tarvitse aiempaa kokemusta.

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet. Liikkuminen vaaleapohjaiset kengät jalassa.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Vantaan Monimaa ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Palloiluryhmä:

Kauden aikana kokeilemme erilaisia palloilulajeja, tutustumme niiden sääntöihin ja opettelemme monipuolisesti erilaisia pallonkäsittelytaitoja. (koripallo, jalkapallo, sähly, sulkapallo,polttopallo) Kuuntelemme osallistujien toiveita lajien suhteen.

Ryhmään osallistujalla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta liikunnasta.

Sulje

Kokeilemme erilaisia pallopelejä lasten toivomuksien mukaan.

Varusteet: Joustavat vaatteet sekä juomapullo. (Voi olla vaaleat sisäpelikengät jalassa tai paljain jaloin)

Sulje

Budolop -tunnit (parkour jujutsu) 9-12 vuotiaille lapsille.

Tunnilla opetellaan parkourin perusteita osallistujien omia taitoja käyttäen sekä hiljalleen niitä kehittäen.

Mukaan tarvitset juomapullon, vaaleapohjaiset sisäpelikengät (suositus), sekä joustavat vaatteet

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

6-8 vuotiaiden lasten liikunnallisella parkourtunnilla lapset pääsevät harjoittelemaan monipuolisesti parkourtekniikoita- ja liikkeitä yhdessä pelaillen ja leikin kautta.

Tunnilla lapset oppivat käyttämään luovasti kehoaan erilaisten ylitysten, alitusten, roikuntojen ja vauhdikkaiden hyppyjen siivittämänä.

Mukaan tarvitset juomapullon, vaaleapohjaiset sisäpelikengät (suositus), sekä joustavat vaatteet

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

9-13-vuotiaiden lasten liikunnallisella parkourtunnilla lapset pääsevät harjoittelemaan monipuolisesti parkourtekniikoita- ja liikkeitä yhdessä pelaillen ja itsensä haastamisen kautta.

Tunnilla lapset oppivat käyttämään luovasti kehoaan erilaisten ylitysten, alitusten, roikuntojen ja vauhdikkaiden hyppyjen siivittämänä.

Mukaan tarvitset juomapullon, vaaleapohjaiset sisäpelikengät (suositus), sekä joustavat vaatteet

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Hakunilan kalliosuoja (salibandy-tila), sisäänkäynti kalliosuojan ovista valmentajan kanssa. (Tule hyvissä ajoin ennen ryhmän alkua paikan päälle)

Tunnilla tehdään lajiharjoitteita ja pelaillaan yhdessä.

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Liikkuminen kengät jalassa tai paljain jaloin.

Toiminnan järjestää TIP-70 ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

Samuli Soine

samuli.soine (at) kolumbus.fi

040 0736214

Sulje

Hakunilan kalliosuoja (salibandy-tila), sisäänkäynti kalliosuojan ovista valmentajan kanssa. (Tule hyvissä ajoin ennen ryhmän alkua paikan päälle)

Tunnilla tehdään lajiharjoitteita ja pelaillaan yhdessä.

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Liikkuminen kengät jalassa tai paljain jaloin.

Toiminnan järjestää TIP-70 ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

Samuli Soine

samuli.soine (at) kolumbus.fi

040 0736214

Sulje

Showtanssissa harjoitellaan perusasioita kuten tekniikkaa, erilaisia askelikkoja ja pidempää tanssisarjaa. Showtanssi pohjautuu sekä klassisen baletin että jazztanssin tekniikkaan.

Tämän lisäksi harjoittelemme kurssin aikana osallistujien tason mukaan muutamia akrobaattisia temppuja, joita yhdistelemme showtanssikoreografian kanssa.

Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta showtanssista tai akrobatiasta. Tunti sopii vasta-alkajille sekä jo vähän harrastaneille.

Tunnilla voi olla tossuilla tai paljain jaloin.

Sulje

Showtanssissa harjoitellaan perusasioita kuten tekniikkaa, erilaisia askelikkoja ja pidempää tanssisarjaa. Showtanssi pohjautuu sekä klassisen baletin että jazztanssin tekniikkaan.

Tämän lisäksi harjoittelemme kurssin aikana osallistujien tason mukaan muutamia akrobaattisia temppuja, joita yhdistelemme showtanssikoreografian kanssa.

Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta showtanssista tai akrobatiasta. Tunti sopii vasta-alkajille sekä jo vähän harrastaneille.

Tunnilla voi olla tossuilla tai paljain jaloin.

Sulje

Showtanssi – tunnit

Tule mukaan oppimaan tanssin alkeet mukaan tempaisevilla show-tanssitunneilla.

Sisältää eri vauhdikkaisen tanssilajien kokeiluja; lattarit, discotanssi, baletti ym.

Lapset oppivat tanssiperusteet, esiintymistaitoa, ja voimistelua.

Luvassa on nykytansseja, modernia tanssia, hiphop, breakdance, voimistellullinen tanssi, rytminen tanssi sekä muutamat otteet paritanssin maailmasta, jive, jazz unohtamatta latinomaailmaa.

Ohjaajina toimii Kati Viik

Sulje

Street dance sekoittaa katutanssin ja hip hopin eri tyylejä, mm. funk-lajeja, sekä old school, new style ja lyrical hip hop -tyylejä. Varsinkin alkeistunnilla tutustutaan myös lajin historiaan, jatkotunneilla keskitytään enemmän sarjojen harjoitteluun. Tekniikan ja sarjojen lisäksi kaikilla tunneilla tietysti myös äärimmäistä tanssin iloa! Street dance on energinen tanssityyli, joka soveltuu kaiken ikäisille.

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Toiminta järjestetty yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Street dance sekoittaa katutanssin ja hip hopin eri tyylejä, mm. funk-lajeja, sekä old school, new style ja lyrical hip hop -tyylejä. Varsinkin alkeistunnilla tutustutaan myös lajin historiaan, jatkotunneilla keskitytään enemmän sarjojen harjoitteluun. Tekniikan ja sarjojen lisäksi kaikilla tunneilla tietysti myös äärimmäistä tanssin iloa!

Street dance on energinen tanssityyli, joka soveltuu kaiken ikäisille.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Street dance sekoittaa katutanssin ja hip hopin eri tyylejä, mm. funk-lajeja, sekä old school, new style ja lyrical hip hop -tyylejä. Tunneilla tanssitaan tämän päivän hittimusiikkien tahdissa. Erilaisilla tekniikkaharjoituksilla kehitetään rytmiikkaa, motoriikkaa ja katutanssille ominaista rentoa tapaa liikkua. Street dance on energinen tanssityyli, joka soveltuu kaiken ikäisille.

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Toiminta järjestetty yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa. Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Varusteet: Juomapullo ja joustavat vaatteet. Vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Toiminta järjestetty yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Sähly: Tunnilla tehdään yhdessä sekä yksittäin lajiharjoitteita ja pelaillaan rennolla meiningillä.

Aiempaa liikunta- tai lajitaustaa ei tarvitse olla.

Varusteet: Juomapullo, joustavat vaatteet ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät. (Voi ottaa oman mailan mukaan sekä suojalasit)

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Taekwondo:

Tunnilla opetellaan lajin perusteita osallistujien omia taitoja käyttäen sekä hiljalleen niitä kehittäen.

Kalliosuojan ulko-ovi on lukossa, saavuthan paikalle noin 10 minuuttia ennen harjoitusten alkua, näin varmistat pääsyn mukaan tunnille. Jos tulet myöhässä, soita numeroon 0406619404.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat vaatteet.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Marokkolais-Sahrawin Al-Sawaed ry, Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Taekwondo:

Tunnilla opetellaan lajin perusteita osallistujien omia taitoja käyttäen sekä hiljalleen niitä kehittäen. Ryhmä sopii parhaiten lapsille, jotka ovat harjoitelleet lajin alkeita aiemmin.

Kalliosuojan ulko-ovi on lukossa, saavuthan paikalle noin 10 minuuttia ennen harjoitusten alkua, näin varmistat pääsyn mukaan tunnille. Jos tulet myöhässä, soita numeroon 0406619404.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat vaatteet.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Marokkolais-Sahrawin Al-Sawaed ry, Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Taekwondo:

Tunnit sopivat hyvin lapsille, jotka ovat aiemmin tutustuneet taekwondo-lajiin ja harjoitelleet sitä. Tunnilla opetellaan lajin perusteita osallistujien omia taitoja käyttäen sekä hiljalleen niitä kehittäen.

Kalliosuojan ulko-ovi on lukossa, saavuthan paikalle noin 10 minuuttia ennen harjoitusten alkua, näin varmistat pääsyn mukaan tunnille. Jos tulet myöhässä, soita numeroon 0406619404.

Mukaan tarvitset juomapullon ja joustavat vaatteet.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Marokkolais-Sahrawin Al-Sawaed ry, Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Tähän ryhmään osallistuvat pääsevät ilmaiseksi uimahalliin.

Osallistujat tulevat ja lähtevät itsenäisesti suihkun kautta.

Uimahyppy:

Harjoitukset aloitetaan aina kuivaharjoittelulla (alkulämmittelyllä), jonka jälkeen siirrytään allasharjoitukseen. Uimahyppyharjoituksissa opetellaan uimahyppyjen perusteita altaan reunalta ja ponnahduslaudoilta.

Uimalaseja saa halutessaan käyttää, mutta ne eivät ole välttämättömät.

HUOMIO! Turvallisuuden vuoksi pääsyvaatimuksena osallistumiselle on 25 metrin uimataito ja uskallus sukeltaa syvässä hyppyaltaassa. (Mikäli osallistujalla ei ole riittävää uintitaitoa, Sporttia kaikille ry:llä on oikeus poistaa lapsi ryhmästä)

Toiminnan järjestää Vantaa diving ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki

2. jakson paikat tulevat myyntiin hiihtolomalla helmikuussa.

Lisätiedot:

vantaadiving@gmail.com

p. 044-9853052 (arkisin klo 9-16) /

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Tähän ryhmään osallistuvat pääsevät ilmaiseksi uimahalliin.

Osallistujat tulevat ja lähtevät itsenäisesti suihkun kautta.

Uimahyppy:

Harjoitukset aloitetaan aina kuivaharjoittelulla (alkulämmittelyllä), jonka jälkeen siirrytään allasharjoitukseen. Uimahyppyharjoituksissa opetellaan uimahyppyjen perusteita altaan reunalta ja ponnahduslaudoilta.

Uimalaseja saa halutessaan käyttää, mutta ne eivät ole välttämättömät.

HUOMIO! Turvallisuuden vuoksi pääsyvaatimuksena osallistumiselle on 25 metrin uimataito ja uskallus sukeltaa syvässä hyppyaltaassa. (Mikäli osallistujalla ei ole riittävää uintitaitoa, Sporttia kaikille ry:llä on oikeus poistaa lapsi ryhmästä)

Toiminnan järjestää Vantaa diving ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki

2. jakson paikat tulevat myyntiin hiihtolomalla helmikuussa.

Lisätiedot:

vantaadiving@gmail.com

p. 044-9853052 (arkisin klo 9-16) /

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Voimistelu tunnit tulevat sisältämään muun muassa erilaisia leikkejä, venyttelyä, tasapaino-, rytmi-, suuntautumis- ja yhdistelykykyjen harjoittelua, akrobatiaa, välineen kanssa yhteistyötä ja balettia alkeita.

Tunnit sopivat lapsille, joilla ei ole voimistelu taustaa.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Voimistelu tunnit tulevat sisältämään muun muassa erilaisia leikkejä, venyttelyä, tasapaino-, rytmi-, suuntautumis- ja yhdistelykykyjen harjoittelua, akrobatiaa, välineen kanssa yhteistyötä ja balettia alkeita.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Voimistelu tunneilla harjoitellaan perusliikuntataitoja, voimistelu alkeita ja mahdollisesti välinevoimistelua.

Toiminnan tavoitteena on edistää hyvinvointia, motorisia perustaitoja, kehittää fyysistä voimaa, kuntoa, notkeutta, ketteryyttä, koordinaatiota ja tasapainoa.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje

Voimistelu tunneilla harjoitellaan perusliikuntataitoja, voimistelun alkeita ja mahdollisesti välinevoimistelua.

Toiminnan tavoitteena on edistää hyvinvointia, motorisia perustaitoja, kehittää fyysistä voimaa, kuntoa, notkeutta, ketteryyttä, koordinaatiota ja tasapainoa.

Sulje