Liikuntaryhmät (syksy, aikuiset)

Catch`n Serve Ball -peliryhmä naisille (edistyneet)

Kilterin Koulu, Iskostie 8
(Myyrmäen suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Perjantaisin
- 17:30 - 19:30 (06.09. - 13.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Catch´n Serve Ball -peliryhmä naisille, jotka ovat pelanneet vähintään kaksi (2) vuotta. Varusteiksi juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäkengät. Catch´n Serve Ball on lentopallosta kevyempi versio (koppipallo), jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Tällä vuorolla vain pelataan. Katso esimerkki: https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
18.10. klo 17:30
06.12. klo 17:30

Catch´n Serve Ball, naiset (aloittelijoille)

Länsimäen koulu, Pallastunturintie 27
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 17:15 - 19:00 (03.09. - 10.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Catch´n Serve Ball -ryhmä naisille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta tai vain vähäistä kokemusta. Varusteiksi juomapullo, joustavat vaatteet sekä sisäkengät. Catch´n Serve Ball on lentopallosta kevyempi versio (koppipallo), jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. Katso esimerkki: https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Ohjaaja: Igor

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
15.10. klo 17:15

Catch´n Serve Ball, naiset (edistyneet)

Länsimäen koulu, Pallastunturintie 27
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Perjantaisin
- 17:30 - 19:00 (06.09. - 13.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Catch´n Serve Ball -ryhmä naisille, jotka ovat pelanneet vähintään kaksi (2) vuotta. Varusteiksi juomapullo, joustavat vaatteet sekä lenkkitossut.

Catch´n Serve Ball on lentopallosta kevyempi versio (koppipallo), jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. Katso esimerkki: https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Toiminnan järjestää Vantaan Monimaa ry, Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Ohjaaja: Andrey

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
18.10. klo 17:30
06.12. klo 17:30

Catch´n Serve Ball, naiset (edistyneet)

Jokiniemen Koulu (Kauratie), Kauratie 2, punatiilinen rakennus
(Tikkurilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 18:30 - 20:00 (03.09. - 10.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Catch`n Serve Ball-ryhmä naisille, jotka ovat harrastaneet vähintään kaksi (2) vuotta.

Varusteet: juomapullo, joustavat vaatteet sekä sisäurheilukengät.

Haasta kehoasi ja tule kokeilemaan hauskaa koppipalloa.

Catch´n Serve Ball on saanut vaikutteita lentopallosta ja koppipallosta. Lentopallosta kevyempi versio (koppipallo), jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry, Vantaan Monimaa ry:n sekä Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Ohjaaja: Andrey

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
15.10. klo 18:30

Catch´n Serve Ball, naiset (edistyneet)

Kilterin Koulu, Iskostie 8
(Myyrmäen suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 16:30 - 18:30 (04.09. - 11.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Catch´n Serve Ball on lentopalloon perustuva ”koppipallo”, matalan kynnyksen liikuntalaji, joka yhdistää eri-ikäisiä ja -taustaisia ihmisiä. Se on lentopallosta kevyempi versio, jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Ryhmä on tarkoitettu vähintään jo kaksi vuotta pelanneille, ei siis aloittelijoille. Harjoituksissa tehdään lajiharjoitteita sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Varusteiksi juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
16.10. klo 16:30

Fit ja jooga, aikuiset

Hevoshaan päiväkoti, Hevoshaantie 17
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 18:30 - 20:00 (05.09. - 12.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Tunti sisältää 30 min kokonaisvaltaisen jumpan kehon omaa painoa hyödyntäen, jonka jälkeen 60 min jooga. Tämä joogan osuus suuntautuu lihaksien vahvistamiseen, juostavuuden kehittämiseen ja mielen rauhoittamiseen. Power jooga yhdistää dynaamiset ja staattiset asanat (asennot) ja liikkeet, rentoutuksen, keskittymisen sekä tasapainoharjoittelun ja hengitysharjoitukset. Tunnilla käytetään välillä myös kuminauhaa. Tunnin lopussa pidetään shavasana - rentoutuksen asana, jossa koko keho ja mieli rentoutuu.

Ohjaaja: Tanja

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi.

Sulje



Ryhmien peruutukset
17.10. klo 18:30

Futsal, työikäiset miehet

Länsimäen koulu, Pallastunturintie 27
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 20:00 - 22:00 (03.10. - 12.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Futsal ryhmä työikäisille miehille.

Huom. Ryhmä pelaa Rajakylän tekonurmella syyskuun ja aloittaa salissa lokakuussa 2024.

Ohjaaja: Nikita

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia.

Mukaan tarvitset sisäliikuntakengät/jalkapallokengät tekonurmelle, juomapullon sekä joustavat vaatteet. Mahdollisuuksien mukaan myös säärisuojat.

Toiminnan järjestää Kulta ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n sekä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
17.10. klo 20:00

Helli-jumppa

Päiväkummun koulu, Ismontie 2
(Koivukylän suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Maanantaisin
- 19:00 - 20:00 (02.09. - 09.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Helli-jumppa on tarkoitettu kaikenikäisille ja kaikista lähtökohdista oleville jumppaajille. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Helli-jumppa (ent. Lylleröjumppa) on konsepti, jossa on madallettu kynnystä niin, että kaikki voivat osallistua. Paikkana Päiväkummun koulu, Ismontie 1.

Lisää konseptista ja sen historiasta voit lukea täältä:

https://www.vantaansanomat.fi/artikkeli/670728-lyllerojumppaajat-ovat-ylpeita-nimestaan-kaipasin-jumppaa-jossa-ei-tunne-itseaan

Toiminnan järjestää Vantaan Hyvinvointiohjaajat ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa. Lisätietoja: Jarmo Lindberg 0400686307 / WhatsApp tai jarmo.lindberg@kolumbus.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
14.10. klo 19:00

Hiit-treeni, aikuiset

Tikkurilan uimahalli, jumppasali (alakerta), Läntinen Valkoisenlähteentie 50
(Tikkurilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 13:30 - 14:00 (08.09. - 15.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Kovatehoinen, sykettä voimakkaasti nostava tehokas puolituntinen. Jokainen voi tehdä liikkeet oman kuntotason mukaisesti.

Mukaan sisäliikuntavaatteet, juomapullo, (hikipyyhe) ja vaaleapohjaiset sisäkengät.

Ohjaaja: Jasmiina

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
03.11. klo 13:30
10.11. klo 13:30

Itsepuolustus, nuoret ja aikuiset

Rekolan koulu, Rekolantie 67
(Koivukylän suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 19:00 - 20:00 (03.09. - 03.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Tällä tunnilla opitaan japanilaisen itsepuolustuksen perusteita. Shorinji Kempo on japanilainen budolaji, jonka tarkoituksena on sekä henkinen että fyysinen terveys. Tarvitset vain shortsit, juomapullon ja avoimen mielen. Harjoittelemme paljain jaloin. Tämä tunti järjestetään Vantaan Shorinji Kempo ry:n, Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi tai vantaa@shorinjikempo.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
15.10. klo 19:00

Jalkapallo, aikuiset

Hakunilan Tekonurmi/Ylipainehalli, Sotungintie 17
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 13:00 - 15:00 (05.10. - 26.10.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jalkapalloa aikuisille Hakunilan tekonurmella/ kuplahallissa.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia.

Mukaan tarvitset ulkoliikuntakengät/nappikset, juomapullon sekä joustavat vaatteet. (Huomioithan, että kuplahalli on viileämpi talviaikaan)

Toiminnan järjestää FC Vietfin ry Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset

Jalkapallo, aikuiset

Rajakylän liikuntapuisto, Säilätie 31
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 20:00 - 22:00 (23.05. - 26.09.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jalkapallon peliryhmä. Sopii sellaisille, joilla jo aikaisempaa kokemusta jalkapallosta.

Mukaan nappikset, säärisuojat ja oma pallo (jos mahdollista).

Paikkana Rajakylän tekonurmi, Rajakentäntie 1.

Ohjaaja: Nikita

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset

Jalkapallo, työikäiset aikuiset

Hakunilan Tekonurmi/Ylipainehalli, Sotungintie 17
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 13:00 - 15:00 (07.09. - 24.10.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jalkapalloa työikäisille. Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia. Mukaan tarvitset jalkapallokengät, juomapullon sekä joustavat vaatteet (myös säärisuojat, mikäli mahdollista). 1/2 kenttää käytössä.

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Ohjaaja: Evgenii

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset

Jooga ja venyttely, naiset (lapsiparkki 4-6v.)

Kilterin Koulu, Iskostie 8
(Myyrmäen suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 11:00 - 12:30 (07.09. - 14.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jooga ja venyttely on rentouttava tunti, joka sopii kaikille. Tunnilla tehdään lempeitä jooga-asentoja ja venytyksiä, jotka parantavat liikkuvuutta ja rauhoittavat mieltä. Tunnilla on 4 - 6 -vuotiaille lapsille lapsiparkki, jossa lapsesi voi leikkiä turvallisesti ja hauskasti ohjaajan valvonnassa. Tule nauttimaan joogan ja venyttelyn hyvistä vaikutuksista sekä omasta ajasta! Ota jumppiin mieluusti mukaan oma jumppamatto.

Ohjaajat: Evgenia ja Andrey

Toiminta järjestetään Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
19.10. klo 11:00
02.11. klo 11:00

Jooga, aikuiset

Liesikujan tanssisali, Liesikuja 5
(Myyrmäen suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 18:00 - 19:00 (03.09. - 10.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Hathajooga flow-elementillä. Tunnit kehittävät voimaa ja parantavat liikkuvuutta. Tunneilla on aina mahdollisuus edetä oman tason mukaan. Tunti sopii ensikertalaiselle, mutta myös aiemmin joogaa harrastaneelle. Ota jumppiin oma jumppamatto.

Ohjaaja: Diana

Toiminta järjestetään Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
15.10. klo 18:00

Jumppa, aikuiset

Liesikujan tanssisali, Liesikuja 5
(Myyrmäen suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 17:00 - 18:00 (03.09. - 10.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Ohjattu jumppatunti aikuisille. Haasta kehoasi ja treenaa monipuolisesti ja hauskasti. Tunneilla jumpataan osallistujien oman taitotason ja kuntotason mukaan. Suositellaan ottamaan jumppiin mukaan oma jumppamatto sekä käsipainot.

Ohjaaja: Diana

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
15.10. klo 17:00

Kuntojumppa, aikuiset

Korson koulu 2, Kisatie 29
(Korson suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 17:30 - 18:30 (04.09. - 11.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Kuntojumppa (ent. Lylleröjumppa-konsepti) on tarkoitettu kaikenikäisille ja kaikista lähtökohdista oleville jumppaajille. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Tämän kuntojumpan tavoitteena on, että kaikki voivat osallistua. Paikkana Korson koulu 2, Kisatie 29  (sama ovi kuin uimahalli).

Lisää Lylleröjumppa -konseptista ja sen historiasta voit lukea täältä:

https://www.vantaansanomat.fi/artikkeli/670728-lyllerojumppaajat-ovat-ylpeita-nimestaan-kaipasin-jumppaa-jossa-ei-tunne-itseaan

Toiminnan järjestää Vantaan Hyvinvointiohjaajat ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa. Kysy lisää ohjaajalta: Sirpa 045 2321945/WhatsApp tai sirpa.matilainen@windowslive.com

Sulje



Ryhmien peruutukset
16.10. klo 17:30

Kuntojumppa, aikuiset

Mikkolan koulu Lyyra, Lyyranpolku 2
(Korson suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 18:00 - 18:30 (03.09. - 10.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Oman kehon painoa ja välineitä hyödyntäen jumppaa aikuisille. Koko keho haastetaan tunnin aikana. Ota mahdollisuuksien mukaan oma matto mukaan.

Ohjaaja: Tanja

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry yhdessä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot: info@sporttikaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
15.10. klo 18:00

Kuntolentopallo, aikuiset

Ilolan koulu, Epinkoskentie 5
(Koivukylän suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 20:00 - 22:00 (04.09. - 04.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Harjoituksissa pelataan yhdessä kuntoa kohottaen.

Tämä ryhmä sopii parhaiten aikuisille, jotka ovat pelanneet aiemmin lentopalloa.

Varusteiksi mukaan juomapullo ja joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Ohjaaja: Momeni

Toiminnan järjestää Vantaan Monimaa ry, Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
16.10. klo 20:00

Kuntonyrkkeily, aikuiset

Lehtikuusen koulu, pieni sali, Hiirakkotie 18
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Perjantaisin
- 17:30 - 18:30 (06.09. - 13.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Tervetuloa mukaan aikuisten kuntonyrkkeilyyn!

Kuntonyrkkeily on tehokas ja hauska tapa parantaa kuntoa. Se tarjoaa monipuolista liikuntaa, kehon eri osaille. Sopii kaikenikäisille ja kuntoisille aikuisille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan, oppia itsepuolustustaitoja ja nauttia liikunnan riemusta. Tunnille voit tulla rennolla sisäliikuntavaatetuksella ja sisäliikuntakengillä. Ota mukaasi myös juomapullo ja hikipyyhe.

Ohjaaja: Igor

Toiminta järjestetään Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
18.10. klo 17:30
06.12. klo 17:30

Latinmix, aikuiset

Tikkurilan uimahalli, jumppasali (alakerta), Läntinen Valkoisenlähteentie 50
(Tikkurilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 14:00 - 14:55 (08.09. - 15.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Latinmix tunnilla hikoillaan tanssien eri musiikkien tahdissa yksinkertaisia koreografioita. Mukana muun muassa kuubalaista salsaa, bachataa, reggaetonia, cumbiaa, merenguea, mamboa ja lattareiden ulkopuolelta kokeillaan myös itämaista tanssia, samba no pé:ta yms. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Tunnilla tehdään samoja koreografioita useammalla kerralla.

Ohjaaja: Jasmiina

Ryhmän järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
03.11. klo 14:00
10.11. klo 14:00

Lentopallo, aikuiset

Päiväkummun koulu, Ismontie 2
(Koivukylän suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Maanantaisin
- 20:00 - 22:00 (02.09. - 09.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Lentopallon pelivuoro aikuisille. Varusteiksi juomapullo, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäkengät. Sopii aikaisemmin lentopalloa harrastaneille tai keillä jo aikaisempaa kokemusta.

Ohjaaja: Maten

Toiminnan järjestää Vantaan Monimaa ry Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
14.10. klo 20:00

Lentopallo, aikuiset (alkeistaso)

Hämeenkylän liikuntahalli, Varistontie 3
(Myyrmäen suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 17:30 - 19:30 (07.09. - 14.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Lentopalloa alkeista alkaen. Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä. Lentopalloryhmä sopii parhaiten aikuisille, jotka haluavat aloittaa lentopallon harjoittelun tai ei ole aikaisempaa kokemusta. Puoli hallia käytössä.

Varusteiksi juomapullo, joustavat vaatteet ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Ohjaaja: Igor

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
19.10. klo 17:30

Lentopallo, aikuiset (jatkotaso)

Hämeenkylän liikuntahalli, Varistontie 3
(Myyrmäen suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 17:30 - 19:30 (07.09. - 14.12.) [Ilmoittaudu varasijalle] (Ryhmä on täynnä)
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Lentopallon jatkoryhmä aikuisille. Tässä ryhmässä on hyvä olla aikaisempaa pelikokemusta. Ryhmällä on käytössä puoli hallia. Varusteiksi: juomapullo, joustavat sisäliikuntavarusteet ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Ohjaaja: Igor

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi.

Sulje



Ryhmien peruutukset
19.10. klo 17:30

Lentopallo, harrasteryhmä aikuisille

Jokiniemen Koulu (Kauratie), Kauratie 2, punatiilinen rakennus
(Tikkurilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 20:00 - 22:00 (03.09. - 10.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Lentopallo harjoitukset aikuisille. Sopii sellaisille, joilla jo hieman kokemusta lentopallosta.

Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä.

Varusteiksi juomapullo, joustavat vaatteet ja vaaleapohjaiset sisäkengät.

Ohjaaja: Andrey

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry, Vantaan Monimaa ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
15.10. klo 20:00

Lentopallo, nuoret aikuiset

Hämeenkylän liikuntahalli, Varistontie 3
(Myyrmäen suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Lauantaisin
- 09:00 - 11:00 (07.09. - 14.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään yksilöharjoitteita sekä pelataan. Lentopallo sopii kaikille aikuisille, lajitaustasta riippumatta.

Varusteet: juomapullo, joustavat vaatteet ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Ohjaaja: Shiranjibi

Toiminnan järjestää Himalayan Sports Club ry, Sporttia kaikille ry:n sekä Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
19.10. klo 09:00

Powerjooga

Mikkolan koulu Lyyra, Lyyranpolku 2
(Korson suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 18:30 - 20:00 (03.09. - 10.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Powerjooga yhdistää dynaamiset ja staattiset asanat (asennot) ja liikkeet, rentoutuksen, keskittymisen sekä tasapainoharjoittelun ja hengitysharjoitukset. Tunnilla käytetään välillä myös kuminauhaa. Tunnin lopussa pidetään shavasana - rentoutuksen asana, jossa koko keho ja mieli rentoutuu. Sopii joogaa jo aikaisemmin harrastaneille.

Ohjaaja: Tanja

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi.

Sulje



Ryhmien peruutukset
15.10. klo 18:30

Salsa, aikuiset (keskitaso)

Tikkurilan uimahalli, jumppasali (alakerta), Läntinen Valkoisenlähteentie 50
(Tikkurilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 19:35 - 20:25 (04.09. - 11.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Solo-salsa (ei paria) tunti jo salsaa hieman aikaisemmin tanssineille. Tällä tunnilla pääset maistamaan palaa Kuubaa ja matkustat 50 minuutiksi iloisen aurinkoiseen tanssihetkeen. Opettajana kokenut, jo 15-vuotta Suomessa salsaa ja muita tansseja opettanut Yoanky.

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset

Sulkapallo, aikuiset (pelivuoro)

Rajakylän tenniskeskus, Latukuja 4
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 18:00 - 19:00 (08.09. - 15.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Rajakylän tenniskeskuksen sulkapallokenttä. Vapaata sulkapallon pelailua, ei ohjattu ryhmä. Ohjaaja varmistaa paikan päällä sporttikortin voimassaolon. Yhdellä kentällä tilaa minimissään kahdelle ja maksimissaan neljälle henkilölle. Varmistathan, että sinulla on pelikaveri ilmoittautuessasi ryhmään.

HUOM! Omat sulkapallovälineet mukaan.

Ohjaaja: Emmi

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
20.10. klo 18:00

Tabata ja jooga

Kimokujan päiväkoti, Kimokuja 5
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Keskiviikkoisin
- 18:00 - 19:30 (04.09. - 11.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Tabata on HIIT-treenimuoto (high intensity interval training). Harjoittelu on lyhytkestoista intervalliharjoittelua. Tehokkaan treenin jälkeen pidämme rentouttavan jooga-hetken. Aiempaa liikuntataustaa et tarvitse. Voit harjoitella oman taitotason sekä kunnon mukaan.

Ohjaaja: Julia

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
16.10. klo 18:00

Toiminnallinen treeni, naiset

Koivukylän Vanhustenkeskus, Karsikkokuja 13, Liikuntasali
(Koivukylän suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Maanantaisin
- 18:00 - 19:00 (02.09. - 09.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Toiminnallinen ja fyysinen treenitunti naisille. Koko kehoa haastavaa treeniä hyödyntäen erilaisia välineitä ja treenimuotoja. Treenin jälkeen rentouttava venyttelytuokio. Tunnilla liikutaan osallistujien oman taito- ja kuntotason mukaan. Suosittelemme, että otat mukaan oman jumppamaton sekä käsipainot.

Ohjaaja: Marina

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
14.10. klo 18:00

Venyttely ja kehonhuolto, aikuiset

Lehtikuusen koulu, pieni sali, Hiirakkotie 18
(Hakunilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Perjantaisin
- 18:30 - 19:30 (06.09. - 13.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Venyttely ja kehonhuolto on tunti, jossa keskitytään parantamaan liikkuvuutta, rentouttamaan lihaksia ja ehkäisemään rasitusvammoja. Tunnilla tehdään erilaisia venytyksiä ja liikkuvuusharjoitteita, jotka sopivat kaikille. Tunnille voit tulla rennolla sisäliikuntavaatetuksella ja sisäliikuntakengillä tai paljain jaloin. Ota mukaasi myös juomapullo ja mahdollisuuksien mukaan oma jumppamatto. Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Ohjaaja: Igor

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
18.10. klo 18:30
06.12. klo 18:30

Voimajooga, aikuiset

Tikkurilan uimahalli, jumppasali (alakerta), Läntinen Valkoisenlähteentie 50
(Tikkurilan suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Sunnuntaisin
- 15:00 - 16:00 (08.09. - 15.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Jooga Vinyasa flow-elementillä. Tunnit kehittävät voimaa ja parantavat liikkuvuutta. Tunneilla on aina mahdollisuus edetä oman tason mukaan. Tunti sopii ensikertalaiselle, mutta myös aiemmin joogaa harrastaneelle.

Suositus: ota jumppiin oma jumppamatto.

Ohjaaja: Julia

Toiminta järjestetään Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä .

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
20.10. klo 15:00

Voimatreeni ja venyttely, aikuiset

Koivukylän Vanhustenkeskus, Karsikkokuja 13, Liikuntasali
(Koivukylän suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Tiistaisin
- 18:00 - 19:30 (03.09. - 10.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Voimatreeni musiikin tahdissa. Treenataan koko kroppa läpi tankoja ja levypainoja käyttäen. Tunti kehittää lihaskestävyyttä, toistoja tehdään useita samalle lihasryhmälle. Tunnilla valitaan juuri itselle sopivat ja omaa voimatasoa vastaavat painot. Tunnin lopussa pidetään kehoa ja mieltä rentouttava venyttely. Tunnille voit tulla rennolla sisäliikuntavaatetuksella ja sisäliikuntakengillä. Ota mukaasi myös juomapullo ja hikipyyhe.

Ohjaaja: Valentina

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
15.10. klo 18:00

Zumba, aikuiset

Koivukylän Vanhustenkeskus, Karsikkokuja 13, Liikuntasali
(Koivukylän suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 18:00 - 19:00 (05.09. - 12.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Zumba yhdistää tanssin ja musiikin. Tunnilla tehdään tanssiliikkeitä vauhdikkaan musiikin tahdissa. Zumba on hauska tapa oppia uusia tanssiaskeleita ja pitää huolta kunnosta.

Ohjaaja: Sevil

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry Vantaan kaupungin kanssa yhteistyössä.

Lisätiedot: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
17.10. klo 18:00

Äiti ja vauva (0-11kk) pilates

Havukosken Nuorisotalo, Eteläinen Rastitie 14
(Koivukylän suuralue)
Ryhmä on maksullinen!
Ryhmä vaatii ennakkoilmoittautumisen!
Torstaisin
- 11:00 - 12:00 (05.09. - 12.12.) [Ilmoittaudu tästä]
Lisätietoa (NäytäPiilota)
Äiti ja vauva pilates on suunnattu synnyttäneille, mutta sopii myös odottaville äideille. Omalla liikuntataustalla ei ole merkitystä. Vauvan ikä 0-11kk (tai siihen asti kunnes alkaa liikkumaan aktiivisemmin). Tunnilla ylläpidetään sekä kevyesti kehitetään lihaksia huomioiden erityisesti lantionpohjan alue sekä syvät vatsa- ja selkälihakset.

Ohjaaja: Taija

Toiminnan järjestää Rekolan Raikas ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa. Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Sulje



Ryhmien peruutukset
17.10. klo 11:00

 

*Toimintaamme osallistuvat eivät ole vakuutettu meidän toimestamme