Etusivu

Muksujudon lähtökohtana on lapsen monipuolisen liikunnan tukeminen. Muksujudossa harjoitellaan perusliikkumistaitojen lisäksi judollisia taitoja, kuten kaatumista, vastustajan hallitsemista matossa ja heittoja erilaisten leikkien ja kamppailujen kautta.

Lisäksi harjoitellaan mm. muiden kunnioittamista ja toimimista parin sekä ryhmän kanssa. Harjoituksissa toimitaan yhteisesti sovittujen käyttäytymissääntöjen mukaan.

Muksujudossa harjoitellaan judon alkeita, mutta ei suoriteta vyöarvoja. Kurssille ovat tervetulleita mukaan päiväkoti- ja esikouluikäiset (4-6 vuotiaat).

Tarvitset kurssille mukaan liikunnalliset sisävaatteet (pitkät housut ja t-paita), juomapullon ja pyyhkeen jalkojen pesua varten sekä sisäsandaalit. Tatamilla liikutaan paljain jaloin.

Judopuvun voit hankkia jo kurssin alkaessa seuran (Tikkurilan Judokat) kautta, mutta se ei ole välttämätön.

Tule mukaan oppimaan ja harjoittelemaan judon saloja!”

Peruutukset 24.10.

Perhejudossa lapsi ja aikuinen kokevat liikunnan riemua yhdessä ja jakavat yhteisen oppimiskokemuksen: molemmat oppivat judon perusteita, saavat leikkien posket punaisiksi ja pääsevät pehmeällä tatamialustalla harjoittelemaan kehon motoriikkaa vahvistavia liikkeitä.

Perhejudo toteutetaan lapsen ehdoilla ja leikin kautta, missä aikuinen toimii lapselle roolimallina. Leikeissä on tilaa lapsen omalle päättelykyvylle ja mielikuvitukselle sääntöjen rajoissa. Liikkumisen lisäksi yhteinen tekeminen ja leikkiminen tukee myös lapsen ja aikuisen keskeistä sosiaalista kasvua.

Harjoituksiin osallistuvalla ei tarvitse olla aikaisempaa liikunta- tai judotaustaa.

Tarvitset kurssille mukaan liikuntaan sopivat sisävaatteet (pitkät housut ja t-paita), juomapullon ja pyyhkeen jalkojen pesua varten sekä sisäsandaalit. Tatamilla liikutaan paljain jaloin. Kurssilla ei suoriteta vyöarvoja.

Judopuvun voit hankkia jo kurssin alkaessa seuran (Tikkurilan Judokat) kautta, mutta se ei ole välttämätön.

Tervetuloa liikkumaan ja leikkimään koko perheen kesken!

Peruutukset 24.10.

Mamanet-ryhmä (koppipallo) naisille

Ryhmä harjoittelee Ilolan koululla sunnuntaisin 5.9. ,12.9. sekä 19.9. klo: 11.00-12.30

Harjoitukset siirtyvät Jokiniemen koululle (os. Kauratie 2) sunnuntaina 26.09. klo: 11:00-12:30

Mamanet on saanut vaikutteita lentopallosta ja koppipallosta. Lentopallosta kevyempi versio, jossa lyöntien sijaan otetaan koppeja. Harjoituksissa käydään läpi lajin sääntöjä sekä pelataan. https://youtu.be/E2kEA4moCbM

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

Futsalia miehille (lapset voi ottaa mukaan harjoituksiin)

Futsal-ryhmä harjoittelee Ilolan koululla sunnuntaisin 5.9., 12.9 sekä 19.9. klo: 13:30-15:00

Harjoitukset siirtyvät Jokiniemen koululle (os. Kauratie 2) 26.09. klo: 13:30-15:00

Harjoituksissa opetellaan lajin sääntöjä, tehdään harjoituksia ja pelaillaan yhdessä.

Mukaan tarvitset juomapullon ja vaaleapohjaiset sisäpelikengät.

Toiminnan järjestää Suomi-Marokko ystävyys ja kumppanuusyhdistys ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n sekä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

Aikuisten joogatunnit Trio-uintikeskuksen jumppasalissa / Tikkurilan uimahallissa (os. Läntinen Valkoisenlähteentie 50) 

-Vahva suositus: ota jumppiin oma jumppamatto

Tunnilla mahdollisesti käytettävät välineet puhdistetaan ohjaajan ohjeiden mukaisesti

Ohjaaja Julia

Toiminta järjestetään yhteistyössä  Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

Marina Robush

Sporttia kaikille

045 165 7003

Itsepuolustuksen harjoittelua perheille ( 6v lapset) Rekolan koulun liikuntasalissa (Rekolantie 67)

Harjoitteluun kuuluu itsepuolustustaitojen lisäksi kehon hallintaa, liikkuvuuden ja lihaskunnon kohottamista sekä leikkejä ja mukavaa seuraa.

Yhteistyössä Vantaan Shorinji Kempo ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Ota mukaan shortsit ja juomapullo. Liikkuminen paljain jaloin.

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

vantaa@shorinjikempo.fi

Zumba-tunti naisille Tikkurilan uimahallin alakerran liikuntasalissa

Mukaan tarvitset juomapullon, rennot vaatteet ja hyvän mielen

Ohjaaja Sevil

Yhteistyössä Perhekeskus Maria ry, Sporttia kaikille ry ja Vantaan kaupunki

Lisätiedot

Marina Robush

045 165 7003

Info@sporttiakaikille.fi

Zumba-tunti lapsille Trio-uintikeskuksen jumppasalissa / (Tikkurilan uimahalli) (Läntinen Valkoisenlähteentie 50)

Tunnilla mahdollisesti käytettävät välineet puhdistetaan ohjaajan ohjeiden mukaisesti

Mukaan tarvitset juomapullon, rennot vaatteet ja hyvän mielen

Yhteistyössä Perhekeskus Maria ry, Sporttia kaikille ry ja Vantaan kaupunki

Lisätiedot:

Marina Robush

045 165 7003

Info@sporttiakaikille.fi

Sulkapalloa aikuisille Havukosken nuorisotalon liikuntasalissa seuraavasti:

Tunnille tarvitset juomapullon, joustavat vaatteet sekä vaaleapohjaiset sisäpelikengät

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi