Etusivu

Torstai, 23.09.2021

10:00 Äiti ja lapsi jumppa (Havukosken Nuorisotalo)
Äiti kaipaatko jumppaa ryhmässä?

Tässä sinulle ja vauvallesi/lapsellesi tunti.

Tunnilla jumpataan tilanteiden mukaan, joko niin että vauva/lapsi on painona tai oman kehon painolla.

Vahvistetaan jalkojen, käsien, selän ja keskivartalon lihaksia.

Jokainen äiti palautuu synnytyksestä yksilöllisesti ja se huomioidaan harjoituksissa.

Tule nauttimaan ryhmäliikunnasta.

Peruutettu 21.10.

16:00 Liikuntaleikkiryhmä, lapset 6-9v. (Rajakylän koulu)
16:30 Kaverijalkapallo 7-12 v (Varia, Myyrmäen toimipiste)
Futsal -harjoitukset 7-12v lapsille.

Liikkuminen kengät jalassa.

Suosittelemme ota oma pallo mukaan.

Toiminnan järjestää Vantaan Jalkapallo seuran (VJS), Sporttia kaikille ry ja Vantaan kaupunki yhteistyössä.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

16:45 Liikuntaleikkiryhmä, lapset 4-6v. (Rajakylän koulu)
18:00 Eläinjooga (Lehtikuusen koulu, pieni sali)
Eläinjooga, perhejooga (lapset 7-10v ja vanhemmat)

Hauskat eläinjoogaliikkeet ovat joogan perusliikkeitä lapsille ja aikuisille yhdessä tehtäväksi. Jooga vahvistaa tutkitusti hyvinvointia monin tavoin.

Jooga kehittää kykyämme tulla tietoisemmaksi omasta kehosta.

18:00 Tanssi, lapset 7-12v (Hevoshaan päiväkoti)
Tanssitunnit 7-12vuotiaille lapsille Hevoshaan päiväkodin liikuntasalissa

Salissa ei saa olla paljain jaloin.

Toiminta järjestetty yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätiedot

Tanja Huttunen

tanja.huttunen9@gmail.com

045 8005282

18:30 Lentopallo, nuoret yli 13 v (Ilolan koulu)
Ryhmä harjoittelee Ilolan koulussa seuraavasti : 23.9.-28.10.2021 torstaisin klo 18.30-19.30

2.11. ryhmä siirtyy harjoittelemaan loppukaudeksi Jokiniemen koululle (os. Kauratie 2) tiistaisin klo 17:00-18:00

18:45 Voimajumppa, naiset (Hevoshaan päiväkoti)
Jumpat naisille Hevoshaan päiväkodin liikuntasalissa

Kehonpainotreenissä koko keho tekee töitä ja useita lihaksia tarvitaan liikkeiden hallintaan. Treenistä tulee helposti tehokas ja kehittää sekä koordinaatiota että tasapainoa. Harjoituksen aikana lihakset pääsevät töihin, ja sen lisäksi moni liike nostattaa sykettä, jolloin hengityselimistö pääsee töihin. Et tarvitse välineitä – oman kehon paino riittää

-Vahva suositus: ota jumppiin oma jumppamatto sekä käsipainot

Toiminnan järjestää yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Huom! Liikkuminen ainoastaan vaaleapohjaisilla kengillä

Ohjaaja Tanja

Lisätietoja:

marina.robush(a)sporttiakaikille.fi

045 165 7003

18:45 Hathajooga astanga elementilla (Lehtikuusen koulu, pieni sali)
Jooga aikuisille.

Hathajoogan pehmeät, fyysiset asennot (asanat) pidetään staattisemmin ja tehdään hitaammin kuin muissa fyysisemmissä ja dynaamisissa joogamuodoissa. Asanat yhdistetään hengitysharjoituksiin ja erilaisiin meditaatiotekniikoihin kehon ja mielen tasapainon löytämiseksi.

Muistakaa ottaa joogamatto mukaan.

Ohjaaja Julia

Toiminnan järjestää Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki

Lisätiedot:

info@sporttiakaikille.fi

19:30 Koripallo, naiset (aloittelijat) (Rajatorpan koulu)
Koripallo-ryhmä lajia aloitteleville naisille.

Harjoituksissa pelataan yhdessä ja tehdään lajiharjoituksia.

Toiminnan järjestää Kulta ry yhteistyössä Active Group ry:n, Sporttia kaikille ry:n sekä Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

19:30 Lentopallo, naiset (Ilolan koulu)
Lentopalloa naisille Ilolan koulun liikuntasalissa.

Harjoitellaan lajin sääntöjä, tehdään lajiharjoitteita sekä pelataan yhdessä.

Liikkuminen vaaleapohjaiset kengät jalassa.

Toiminnan järjestää yhteistyössä Vantaan Monimaa ry, Sporttia kaikille ry sekä Vantaan kaupunki.

Lisätietoja:

info@sporttiakaikille.fi

19:45 Jooga (alkeet), naiset (Hevoshaan päiväkoti)
Jooga-tunnit  Hevoshaan päiväkodin liikuntasalissa

Huom! Liikkuminen ainoastaan vaaleapohjaisilla kengillä

-Vahva suositus: ota jumppiin oma jumppamatto sekä käsipainot

Toiminta järjestetään yhteistyössä  Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Ohjaaja Tanja

Lisätietoja:

045 165 7003


MYYRMÄEN SUURALUE HOI 🤩‼Lokakuussa alkaaEnsimmäinen kokeilutunti on ilmainen eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.Lisätiedot ja ilmoittautuminen:www.sporttiakaikille.fi ... See MoreSee Less
View on Facebook
MYYRMÄEN SUURALUE HOI 🤩‼Lokakuussa alkaaEnsimmäinen kokeilutunti on ilmainen eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.Lisätiedot ja ilmoittautuminen:www.sporttiakaikille.fi ... See MoreSee Less
View on Facebook
View on Facebook
Vieläkö lapseltasi puuttuu harrastus syyskaudelle?Tuu kokeilemaan meidän ryhmiä ? 😊Ensimmäinen kokeilutunti on ilmainen eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.Lisätiedot:www.sporttiakaikille.fi ... See MoreSee Less
View on Facebook
View on Facebook

 


Kumppaniseurat


EvenemaX - Rekolan Raikkaan joulujuhlat Mountain View


Tukijat

Toimintaamme tukevat

 


Sivuston vierailijat

022490
Users Today : 125
Users Last 7 days : 1249
Users Last 30 days : 7235

(sivuston vierailijaseuranta otettu käyttöön 27.1.2021)